WELCOMING CHAOS
EYES PLATFORM × YOUR OM
Три шага на встречу к себе: остановка как часть движения
6 эпизод /
Это последнее видео в серии Welcoming chaos.
В нем Дарья Белоглазова напомнит о том, почему важно делать остановки на своём пути и каким образом внимательность к чужому опыту, удовольствие и отдых влияют на удовлетворённость и реальные показатели в вашем бизнесе.
0:20 — о зеркальных нейронах
0:55 — о сути исследования зеркальных нейронов
2:00 — о том, как знакомиться с другими людьми, скопировав «матрицу мозга»
3:20 — какие вопросы задавать при знакомстве с теми, кто вдохновляет
4:15 — как взаимодействовать с людьми с похожим бэкграундом
5:20 — об отдыхе как части прогресса
Тайм-коды:
6:30 — исследование работы судей в разные промежутки времени
7:20 — как распределять время между работой и отдыхом
8:00 — как выбрать время в своём календаре, чтобы быть самым безответственным человеком
9:00 — почему важно реалистично оценивать свои силы, и как это связано с показателями бизнеса
10:00 — о том, как начать получать удовольствие сейчас
11:30 — напутствие Дарьи
.01 Зеркальные нейроны. Жизнь — возможность восполнить пробелы в сознании о том, как можно по-другому.
Смолл токи, вечера с друзьями вместо рабочих звонков — не потеря времени, а пополнение библиотеки. Рассматривайте людей как носителей информации, которую вы можете перенять.
Все важные решения оставляйте на утро. Судьи в 70% случаев одобряют решение об условно-досрочном , если суд проходит в первой половине дня, вечером они устают от принятия решений.
Клинический психолог Генри Клауд
.02 Отдых — часть прогресса. Не стоит строить иллюзий, что наш ресурс безграничен. И дело даже не в количестве отдыха, а в качестве. Это инвестиция в то, насколько вы целостно оцениваете риски в рабочее время, взвешенно принимаете решения, творчески подходите к процессу, являетесь человеком, с которым приятно сотрудничать.
Практикуйтесь в обычной жизни. Пейте кофе без телефона. Гуляйте бесцельно по городу. Съешьте пасту без мысли, что завтра отработаете на тренировке.
.03 Какие люди больше всего боятся смерти? Те, кто боится жизни.
Это ситуация, когда траты на себя, день на природе в тишине или десерт надо заслужить. Это, конечно же, переносится и на работу, в которой успех, планомерное спокойное решение задач, отпуск — что-то, чего вы недостойны, для чего нужно делать что-то сверх своих сил.
+ Вспомните, как вы смотрите на человека, в которого влюблены, замечая и усиливая в нём лучшее. Посмотрите так на себя и запишите впечатления.
Задание /
письмо самому себе
Время для рефлексии
Если вы уже воспользовалась предложенной в лекции практикой, то самое время обратить внимание на своё состояние в моменте.
Оставляем вопросы, которые помогут оценить прожитый в практике опыт, сделать выводы и наметить план дальнейших действий.
В первую очередь, запишите в двух предложениях, что значила для вас практика в данной лекции.
Вопросы:
.01 Как вы чувствуете себя прямо сейчас?
.02 Какие изменения в своём состоянии можете отметить после практики?
.03 Какие три простых действия вы готовы сделать уже завтра, чтобы закрепить полученный эффект?
Присоединяйтесь к EYES COMMUNITY — чату в Telegram с учениками платформы!
TO SEE THE WORLD, THINGS DANGEROUS TO COME TO, TO SEE BEHIND WALLS, DRAW CLOSER, TO FIND EACH OTHER, AND TO FEEL. THAT IS THE PURPOSE OF LIFE.
