эпизод 1. Иллюзия контроля
/ Как и когда контроль превращается в иллюзию;
/ практика, которая снизит уровень тревожности и поможет стать эффективнее.
эпизод 2. Хаос — это свобода и возможность выбора
/ Взаимосвязь хаоса, свободы и ответственности;
/ истинная смелость и поиск опоры в условиях отсутствия ясности;
/ практика, которая поможет осознать масштаб заложенного в вас потенциала.
эпизод 3. Столкнуться с потенциалом
/ «Экзистенциальная отвага», адаптивность и перенос фокуса на настоящее;
/ суть нейропластичности;
/ как прийти к сверхрезультату через тренировку своей пластичности.
эпизод 4. Желание контроля появляется там, где есть бессилие
/ Гиперконтроль и иллюзия всемогущества;
/ как перестать сливать свой ресурс на постоянные изменения;
/ практика для развития внутренней силы.
эпизод 5. Страх страха и умение ошибаться
/ Суть страха, как он трансформируется в течение жизни;
/ как сделать страх своим партнёром;
/ практика, которая тренирует навык сознания воспринимать действительность из метапозиции.
эпизод 6. Три шага навстречу себе: остановка как часть движения
/ Почему важно делать остановки на своём пути;
/ как начать получать удовольствие прямо сейчас;
/ напутствие и дальнейшие шаги.