Привычка справляться с трудностями. Тактика для расширения границ
EYES PLATFORM × КАТЯ КУЗИНА
Привычка справляться с трудностями. Тактика для расширения границ
Эпизод 03.
Продолжать идти вперёд несмотря на препятствия помогает фокус на желаемом образе своего будущего. Поговорим о том, как не поддаваться чужому мнению и стереотипам и опираться на внутренний стержень своих приоритетов.
В дополнительных к уроку материалах рассмотрим тактику «Шаг на рубеже», способную снова и снова расширять горизонты, чтобы больше никогда не чувствовать себя застрявшими на одном месте и двигаться по своему пути.
00:30 — как сформировать привычку справляться с трудностями
01:30 — испытывать злость нормально
02:30 — трудности как способ расширить границы своего потенциала
04:20 — как трудность может начать вас использовать
04:50 — о здоровой реакции на трудности
05:50 — к чему ведет запрет злиться
07:00 — злость как роскошная опция взрослого человека
01:30 — испытывать злость нормально
02:30 — трудности как способ расширить границы своего потенциала
04:20 — как трудность может начать вас использовать
04:50 — о здоровой реакции на трудности
05:50 — к чему ведет запрет злиться
07:00 — злость как роскошная опция взрослого человека
08:20 — нам нужны люди, чтобы узнавать себя
09:30 — где искать опору, если окружение не поддерживает
10:50 — смысл дружбы в том, чтобы выслушать и не осудить
11:50 — нам нужны люди, чтобы качественно жить
12:45 — как я могу сейчас себя поддержать?
13:30 — ответственность в том, чтобы найти способы как себя поддержать
16:55 — о трудностях как возможностях
09:30 — где искать опору, если окружение не поддерживает
10:50 — смысл дружбы в том, чтобы выслушать и не осудить
11:50 — нам нужны люди, чтобы качественно жить
12:45 — как я могу сейчас себя поддержать?
13:30 — ответственность в том, чтобы найти способы как себя поддержать
16:55 — о трудностях как возможностях
. 01
. 02
Нормально испытывать злость на препятствие. Например, вы разбили айфон, ваш бизнес-план «полетел», команда развалилась… В этих случаях злость — здоровая реакция. Заметьте её, разрешите себе чувствовать.
Оглянитесь назад: сколько сложностей уже было в вашей жизни?
Вы справились с ними!
Проблемы всегда будут, и каждый раз с их помощью вы будете расширять границы своего потенциала.
Вопрос, который стоит задать себе после того, как вы позволили себе прожить злость и готовы пойти в трудность: «Как я буду это решать, что я сделаю?».
Необходимо обрести привычку справляться с трудностями.
Без них невозможно узнать свою силу. Трудные периоды и задачи нам нужны, и наша цель — научиться ими пользоваться.
Нам нужны люди, чтобы узнавать себя через контакты, в том числе через конфликты и недопонимания. Чем ближе вам человек, тем больше вы можете узнать через него о самом себе.
Других способов ещё не придумали.
Если ваше окружение не поддерживает вас в развитии своего дела, то у вас есть два варианта:
Вариант 1. обратиться за поддержкой к психотерапевту,
Вариант 2. пересмотреть отношения со своим окружением.
Создать такой круг близких, в котором вы на одной волне — ваша ответственность.
Смысл дружбы в том, чтобы выслушать и не осуждать.
Практика от команды EYES PLATFORM
Сфокусируйтесь на своем будущем как личности. Задайте себе вопрос: «Каким человеком я могу стать, если пойду дальше, преодолею сложности и не сдамся?»
Важно выделить время на эти размышления и действительно сформулировать для себя ответы на следующие вопросы:
— К чему конкретно я хочу прийти?
— Как я буду ощущать себя в момент, когда это у меня получится?
— Каким будет моё окружение?
— Какими результатами я смогу гордиться?
Лучше записать сделанные выводы в блокнот, заметки телефона, специальный файл или хотя бы на диктофон. Зачастую бывает сложно начать, но когда вы вербализуете свои планы, цели и мечты, всё выстроится в более чёткую картину будущего, которая не только вдохновит, но и проявит нужный вектор во всех сферах жизни.
Познать свою силу и потенциал можно только в сложном опыте.
Это то, что называется «пробить потолок». Обычно так говорят про финансовую сферу, но сфера личностного развития гораздо более важна и, более того, влечёт за собой всё остальное, включая денежные вопросы.
Путь к цели может и должен выглядеть не слишком отчетливо: иначе было бы слишком просто. Какие-то этапы этой дороги нам не видны или искажены нашим представлением о них. Каждый раз, подходя к новому рубежу и делая решающий шаг, мы открываем для себя новый горизонт, в рамках которого можем простраивать следующую серию шагов — пока снова не упрёмся в очередную границу и необходимость снова сделать «шаг на рубеже». Так, двигаясь шаг за шагом, мы постепенно приближаемся к своей картине будущего и становимся теми, кем когда-то только мечтали стать. Так происходит истинное развитие.
Важно:
Если не получается найти силы начать, сделайте check-up здоровья: возможно, дело не в мотивации, а в том, что часть ваших ресурсов временно заблокирована физическим состоянием.
«Шаг на рубеже» — этот тот самый первый шаг на пути к поставленной цели. Почти всегда он является единственным вариантом продвинуться к ней: обходных путей нет.
TO SEE THE WORLD, THINGS DANGEROUS TO COME TO, TO SEE BEHIND WALLS, DRAW CLOSER, TO FIND EACH OTHER, AND TO FEEL. THAT IS THE PURPOSE OF LIFE.
